每场足球比赛结束后，观众常会看到第四官员举起电子牌，显示“+4”“+7”甚至更多分钟的伤停补时。但这些数字并非随意估算，而是主裁判依据《足球竞赛规则》第7条，在半场结束前综合多种中断因素后作出的判断。补时的核心逻辑是：补偿因非比赛原leyu.com因造成的时间损失，而非延长比赛本身。
国际足联明确列出应计入补时的情形，包括球员受伤接受治疗、换人调整、VAR介入审查、庆祝进球耗时过长（如长时间脱衣或绕场奔跑）、故意拖延时间（如门将持球超6秒、罚任意球迟迟不发）以及任何其他比赛中断。例如，一次普通换人通常计为30秒，而一次严重受伤导致担架入场，可能计入1-2分钟。值得注意的是，裁判只需“估计”损失时间，并不要求精确到秒——这也是补时争议常源于主观判断差异的原因。
很多人误以为补时长短由第四官员决定，实际上主裁判才是唯一决策者。第四官员仅根据裁判的口头指示展示补时牌。此外，补时时间只是“最低保障”——裁判有权在补时期间再次出现中断（如新伤停或红牌争议）后额外增加时间。这也解释了为何有时显示“+5分钟”，实际却踢了8分钟。规则强调：“裁判决定比赛何时结束”，补时牌仅作参考。
近年来，为减少人为误差，国际足联推动更透明的补时机制。2023年起部分赛事试点“精确计时”，即从比赛开始就暂停计时器记录所有中断时间，但主流联赛仍沿用传统估算方式。这也意味着，即便VAR回看耗时3分钟，裁判也可能只补1分钟——因其认为部分时间本就在比赛自然节奏内。这种模糊地带，正是补时规则最具争议也最依赖裁判经验的部分。
